ile mozna

[...] a nie podstawą naszej diety. Jeżeli chodzi o rodzaj białka idealnymi potrawami zawierającymi białko są: Źródła białka : piersi z kurczaka, wołowina, ryby (makrela, filety mintaja, morszczuka, tuńczyk), jaja, twaróg chudy Skoro już znamy podstawowe informacje na temat białek i węglowodanów należało by jeszcze zająć się [...]

Cyrkiel, ile Ty masz lat? Wiem, ze ostatnia wypowiedz do Lukers'a nie do mnie, ale... W każdej sztuce walki sa takie "zabójcze" techniki-ale nie wmowisz nikomu, ze je cwiczycie na full siły-bo skoro są tak mordercze, to po każdym cwiczeniu w parach połowa adeptów capo danego klubu ląduje w szpitalu A markowanie to nie to samo. Zapytaj o [...]

[...] tutaj uważam, że dobór filmików przez zwolenników capo jest fatalny. Ja chciałbym zwrócic uwagę na to że strasznie się oni chwieją po tych "pięknych" kopnięciach{o ile brazylijczycy nie tak bardzo, o tyle ten koleś z pierwszego filmiku bardzo często nawet na kolana stawał przed rywalem} I teraz pytanie: czy można pozwolic na aż taką [...]

[...] lepiej zamknij japę i zacznij poważnie ćwiczyć. Bo to co ty wypisujesz to niestety mija się z celem. A powracając do meritum sprawy. W temacie rozważaliście nad faktem na ile capoeira jest praktyczna w zastosowaniu. Hm... smuci mnie, że ludzie którzy wiele czasu poświęcają na ćwiczenie tradycyjnych sztuk walki zadają takie pytania,Wymieniacie [...]

[...] że NIE DA SIĘ ich używać w sparringu"-i jeszcze uzna to za zaletę, nie za wadę! Podsumowując: co prawda MMA jest wynalazkiem nowym i "szary zjadacz chleba" mógł o nim nie słyszeć-ale judo powstało prawie 130 lat temu-zobaczymy ile czasu minie, zanim ludzie przyjmą do wiadomości wnioski, jakie z jego powstania należy wyciągnąć

[...] Z większości sekcji aikido zresztą również nie. Może przeczytajcie Historie Capoeira i jak ona powstawała i do czego służyła. Każda sztuka walki służyła do walki. Ważne, na ile przydaje się dzisiaj a nie do czego ją stworzono. Mówie tutaj o sytuacji zagrozenia w której bym sie starał wykożystać którąś z tych technik. Dziwnym trafem osoby [...]

A można z tego zrobić rozpiskę na 4 dni? Jak byś miał chwilę wolnego czasu, to przydałby mi się plan z priorytetem na klatę i barki...Ile serii wykonujesz na każdym ćwiczeniu? Bo 3 ćwiczenia na jednej sesji wydaje się dziwnie mało... Musiałbym to mieć kompletnie rozpisane...poczytam posty przez weekend Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2009-06-18 [...]

chodzi mi ile czasu potrzeba żeby można było zrobić następny cykl bo w większości robi się tyle ile trwał cykl odpoczynku od kreatyny ???

[...] to zauwazyl czy po prostu mi sie tylko tak wydaje) Wiadomo ze przy sporym otluszczeniu latwo ja zlapac jednak redukcja cwiczenia i mozna sie z nia uporac. Jesli nie ma gruczolow to tylko sie cieszyc ze nie ma gino bo wtedy problem jest duzo gorszy i juz tak latwo nie mozna sobie z nim poradzic o ile w ogole uda sie ocs z tym zrobic. pozdrawiam

[...] po trenie, ja robię tak często i z kibelkiem się nie witam od razu po wypiciu takiego połączenia a nawet dodaje do tego wszystkiego porcję bcaa i nie czekam nie wiadomo ile, tak jak pisał kolega wyżej ważna jest regularność w stosowaniu kreatyny a nie czy ją weźmiesz przed/po posiłku itp, robisz inaczej nie ma problemu ale nie mów, że tak [...]

[...] kątem walki realnej,PIERWSZE PRAWDZIWE TRENINGI MOGĄCE COKOLWIEK WNIEŚĆ POZA CECHAMI MOTORYCZNYMI ZACZYNAJĄ SIĘ Z MOMENTEM PRZYGOTOWANIA DO ZAWODÓW,to smutne ale uważam że o ile w boksie czy kickboxie właściwie od poczatku wszystkie techniki wykonywane są pod kątem póżniejszego zastosowania w walce o tyle w kyokushinie marnowany jest czas na [...]

całość ile ? na ławce można położyc gryf wiesz ocb?

Paker060 przeczytaj jeszcze raz,co przed chwila sam wkleiles i pomysl logicznie. "Przecież organizm na bieżąco potrzebuje energii do utrzymania stałej temperatury ciała,pracy narządów nie mówiąc już o wzroście mięśni kiedy trzeba dostarczyć tą nadwyżkę kaloryczną. " zadam jeszcze raz pytanie,abys pomyslal: co sie dzieje z [...]

Ok, dziękuję za rozwianie wątpliwości :) Rozumiem, że nie można się dowiedzieć ile dokładnie tam jest jabłczanu? A można chociaż wiedzieć czy stanowi on więcej czy mniej niż 50% ogółu kreatyn? Zmieniony przez - lukasz4410 w dniu 2012-08-14 20:56:37

To tylko białko, jak można pytać o efekty. To tak jakbyś zapytał ile kto zjadł kurczaka i ile po nim urósł.

[...] pochodzenia pszenicznego, bo białka są - jeśli dobrze rozumiem opis - zwierzęce. No i słój... zdaję sobie sprawę, że jest on standardowy, ale dlatego lubię folie, że o ile kobieca dłoń przez otwór słoja przechodzi bez problemu, o tyle moja łapa ma z tym mały kłopot. Szczególnie, gdy odżywki będzie przy dnie to nabrać małą miarkę i wydobyć [...]

[...] w ostateczności mozna zamienić na gainera,jesz kiepsko dlatego masz słabe efekty.Skoro jesz na mieście brak ci na pewno dobrego białka,dobrych węgli jak i tłuszczy.Nie wiesz ile spożywasz kcal ani jaki jest rozkład b/w/t naprawdę jak nie ogarniesz diety to na cyklu zrobisz parę kg ale pewnie wody i po cyklu wszystko poleci.Dieta w tym sporcie to [...]

[...] na te 90kg i robie tylko 4powtorzenia, kiedy dojde do 10ciu dodam kolejne 10kilo. rekorow nie robie bo mozna sie nabawic kontuzji a dzieki tej technice wiem mniej wiecej ile mam na maksa i sila dosc szybko wchodzi. w kazdej serii powinienes miec progres ciezaru. tutaj na tej stronie tez masz liczniki ile wycisniesz - [...]

[...] może zobaczyć jak to wszystko wygląda od kuchni i że np. nie wszystko złoto co się świeci. Także chemiczno-analityczne dyskusje są ciekawe bo mozna się np. dowiedzieć ile karnityny jest w 1g winianu karnityny i ile hmb jest w 1g ca hmb. Krótko mówiąc odkrywane są przez niektórych naprawdę ciekawe tajemnice kuchni odżywkowej. Ale oczywiście [...]

[...] podkręcić prędkość piłki o 10mph przy czym średnia to 113mph. Nie jest to może idealne studium przypadku w stosunku podnoszenia prędkości. Ale wyniki sa zbliżone. No to ile w końcu można poprawić prędkość uderzenia? Bo ja tu widzę znacznie większe możliwości skoro w 8 tygodni można osiągnąć takie efekty... Poza tym prędkość lotu piłki nie [...]